
Mil dias, 5 convites: o que dá pra fazer agora
Você não precisa do prato ideal, precisa do prato possível. Cinco convites práticos pra ajudar seu filho a comer melhor — na mesa de hoje.
Ajudando famílias a transformar a relação dos filhos com a comida — sem pressão, sem choro e sem culpa.

Novidade · lista de espera aberta
Uma jornada de 30 dias para ampliar o cardápio do seu filho — sem briga e sem culpa. Cadastre-se e ganhe 30% de desconto no lançamento.
Artigos recentes

Você não precisa do prato ideal, precisa do prato possível. Cinco convites práticos pra ajudar seu filho a comer melhor — na mesa de hoje.

A janela dos mil dias é uma fase de ouro pra ensinar sabores — mas não é uma porta que tranca. O que muda (e o que não muda) depois dos 2 anos.

Ofereceu 3 vezes e o coração desistiu? A ciência da exposição repetida mostra que pode levar de 8 a 15 vezes — sem pressão. Descanse essa conta.

Seu filho recusa o que antes amava? Não é birra nem regressão: é neofobia alimentar, um mecanismo de proteção. Entenda por que acontece dos 2 aos 6 anos.

Não é a data no calendário, é o corpo: conheça os sinais de prontidão pra introdução alimentar aos 6 meses e a diferença entre engasgo e gag.

A primeira papinha não é a estreia: o leite materno já é comida e ensina o paladar do bebê. Veja como — e uma nota sem julgamento pra quem usa fórmula.

O paladar do seu filho começa antes da primeira papinha — ainda na barriga. Entenda como o sabor da comida da mãe ensina o bebê, sem culpa.

Da gestação aos 2 anos: entenda a janela dos mil dias na alimentação infantil, como o paladar se forma e por que a recusa faz parte — sem culpa.

Seletividade alimentar em crianças adotadas: desafios específicos como privação e mudança de rotina, e como acolher a relação da criança com a comida.